(Psycho)Logische Verarbeitung

 

Ordnen

Was ist hier überhaupt los? Eine gesunde Verarbeitung beginnt mit dem Sortieren von Wahrgenommenem: Fakten von Vermutungen trennen, Zufälle von Mustern. 

Forschen

Und wo kommt das her? Welche Ursachen gibt es für meine Unzufriedenheit? Welche Auswirkungen hat das auf das, was mir wichtig ist? 

Lösen

Vor statt Zurück. Keine Schuldzuweisung, sondern alternative Ansätze zur Behebung der Ursache. Prüfen der Folgen, nachhaltig wirksame Auswahl.

Tun

Anfassen. Umsetzen. Jetzt ist das Glücksgefühl der Veränderung nah.